Неделя ответственного отношения к беременности: почему это важно знать каждой паре?
С 2 по 8 марта в России проходит Неделя ответственного отношения к беременности. И это не просто строчка в календаре, а отличный повод поговорить о самом главном — о здоровье будущего малыша и мамы.
Ответственное отношение складывается из трех простых, но жизненно важных шагов:
Планирование. Посещение врача-гинеколога и узких специалистов ДО зачатия помогает исключить риски и подготовить организм.
Здоровый образ жизни. Отказ от вредных привычек (причем обоими партнерами!), правильное питание и умеренная активность — фундамент здоровья плода.
Фолиевая кислота и йод. Звучит банально, но именно дефицит этих микроэлементов на ранних сроках может иметь критические последствия. Врач поможет подобрать правильную дозировку.
Беременность — это не болезнь, но и не время пускать всё на самотек. Чем раньше вы встанете на учет и начнете заботиться о себе, тем спокойнее и счастливее пройдут 9 месяцев ожидания.